Estou aqui para oferecer um espaço seguro e acolhedor onde você poderá explorar suas emoções, superar desafios e alcançar um bem-estar emocional duradouro. A psicoterapia pode ser uma poderosa ferramenta para ajudar você a lidar com questões como ansiedade, depressão, relacionamentos e outros aspectos da sua vida que exigem atenção.
Cada pessoa é única, e meu objetivo é fornecer um atendimento personalizado, baseado em empatia, respeito e confidencialidade. Juntos, podemos trabalhar para entender melhor suas necessidades e encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Cliente Satisfeitos
Anos de Experiência
Psicólogo especialista
Prêmios
Sou Lilian Albuquerque, Psicóloga Clínica com 12 anos de experiência em ajudar pessoas a superarem dificuldades emocionais e psicológicas. Formado em Psicologia pela UEL, com especialização em Áreas de especialização, por exemplo, Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapias Integrativas, etc.].
Ao longo da minha carreira, venho trabalhando com diversos públicos, oferecendo acolhimento e apoio a quem busca maior compreensão de si mesmo e suas relações. Acredito que a psicoterapia é um processo colaborativo, onde terapeuta e paciente caminham juntos em direção ao autoconhecimento e ao crescimento pessoal.
Ajudando você a entender e lidar com questões pessoais como ansiedade, depressão, estresse, dificuldades de relacionamento, entre outras.
Trabalhando com jovens em um momento crucial de suas vidas, abordando questões como identidade, autoestima, pressões sociais e familiares.
Facilitando a comunicação e a resolução de conflitos no relacionamento, com ênfase no entendimento mútuo e fortalecimento da parceria.
Atendimento especializado para crianças, com foco no desenvolvimento emocional, comportamento e resolução de problemas como dificuldades na escola, bullying ou mudanças familiares.
Ajuda no processo de escolha profissional, considerando as habilidades, interesses e valores do indivíduo, orientando-o para uma carreira mais alinhada com seu perfil.
Sessões de terapia realizadas com um grupo de pessoas que enfrentam problemas similares, promovendo o apoio mútuo e a troca de experiências.
Quando se trata de cuidar da sua saúde mental, escolher o profissional certo faz toda a diferença. Como psicólogo, meu compromisso é com o seu bem-estar emocional, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para que você possa explorar suas emoções, superar desafios e alcançar seus objetivos.
Na busca por equilíbrio emocional, a confiança e o respeito são essenciais. Como psicólogo, me comprometo a proporcionar um ambiente terapêutico seguro, acolhedor e ético, onde você possa expressar suas preocupações sem medo de julgamentos. Acredito que a relação entre psicólogo e paciente deve ser baseada na empatia, no respeito e na colaboração mútua.
Cada pessoa é única, e o mesmo deve valer para o atendimento psicológico. Como psicólogo, acredito em um atendimento personalizado, onde a base da terapia é construída em conjunto, respeitando seu ritmo e suas particularidades.
Atendimento online: Para maior comodidade, também ofereço sessões terapêuticas online, garantindo o suporte necessário onde quer que você esteja.
A primeira sessão é fundamental para estabelecer o vínculo entre o psicólogo e o paciente.
Conhecer a queixa principal, identificar sintomas ou dificuldades, e estabelecer um ambiente de confiança.
Esta é a etapa central do atendimento psicológico, onde o psicólogo utiliza diversas abordagens terapêuticas para ajudar o paciente a lidar com suas questões.
Quando os objetivos estabelecidos são alcançados ou o paciente se sente pronto para encerrar o processo, é feita uma última sessão para refletir sobre o que foi conquistado.
A ansiedade é uma resposta natural do nosso organismo diante de situações de estresse ou perigo. No entanto, quando se torna excessiva e constante, pode afetar a qualidade de vida. Identificar os gatilhos da ansiedade é o primeiro passo para controlá-la. Práticas como a respiração profunda, exercícios físicos e mindfulness ajudam a reduzir os sintomas. Em casos mais graves, buscar ajuda profissional é fundamental para um tratamento adequado.
Relacionamentos tóxicos podem ocorrer em qualquer esfera da vida, seja amorosa, familiar ou profissional. Alguns sinais comuns incluem controle excessivo, manipulação emocional e desvalorização. Para se libertar desse tipo de relação, é essencial desenvolver a autoestima e estabelecer limites saudáveis. O apoio de amigos, família e um profissional da psicologia pode ser um diferencial para recuperar o bem-estar emocional.
O ambiente de trabalho pode ser um grande fator de estresse, impactando diretamente a saúde mental. Para manter o equilíbrio, é importante adotar estratégias como organização da rotina, pausas regulares e práticas de relaxamento. Além disso, uma boa comunicação com colegas e gestores contribui para um ambiente mais saudável. Caso o estresse se torne insuportável, procurar apoio profissional pode ser essencial para evitar o esgotamento emocional.
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